Yoga Nidra - Deep Relaxation (30 min)

Gi kroppen dyp hvile og la sinnet falle til ro Yoga Nidra, også kjent som “yogisk søvn”, er en guidet meditasjon som leder deg inn i en tilstand mellom våkenhet og søvn. Her får kroppen hvile på et dypt nivå, samtidig som du er bevisst og tilstede. Denne meditasjonen er perfekt for deg som: Føler deg stresset eller overveldet Har behov for dyp avspenning Ønsker bedre søvn og restitusjon Gjennom en rolig og trygg guiding vil du bli ledet gjennom kroppen, pusten og bevisstheten – slik at nervesystemet kan roe seg og kroppen slippe spenninger. Du trenger bare å legge deg ned, lukke øynene og lytte. Varighet: 30 minutter Levering: Sendes direkte til din e-post etter kjøp